Så här dagarna innan nyårsafton brukar det vara dags att fundera på nyårslöften. Klart vanligast är säkerligen att komma igång och träna. Tyvärr kan motviljan gentemot träning vara ett alltför stort hinder att ta sig över. Det kanske kan lösas med en app! Friskis & Svettis har tagit fram en sådan, som vänder sig till oss som ”hatar träning” – Friskis heter den kort och gott.
Appen tar fasta på att det verkligen kan vara skitjobbigt att komma igång. Ofta tar man i för hårt, för snabbt och lägger av innan man ens har börjat. För de flesta människor tar det ungefär 6 timmar för kroppen och hjärnan att vänja sig vid träning. Därför omvandlade en mental coach och tre personliga tränare dessa timmar till 12 varierande träningspass. Varje träningspass är cirka 30 minuter och du tränar var och när du vill. Friskis & Svettis förhoppning är att du hatar träning lite mindre när du är klar. Väl värt ett försök, eller hur? Appen finns för både IOS och Android och är gratis och på svenska.