App-tips v. 1: Sluta röka!

App-tips v. 1: Sluta röka!

Nytt år, nya löften! Förra app-tipset tog fasta på ett av de vanligaste nyårslöftena – att börja träna. Ett annat löfte på samma tema, det vill säga förbättrad hälsa, är att sluta röka. Även här finns en app som kan ge välbehövlig hjälp! Appen heter Rökfri och är utgiven av 1177 Vårdguiden. Den hjälper dig att ändra dina vanor och bli kvitt ditt begär. En virtuell coach ger dig konkreta tips och motiverar dig. Du kan följa dina framsteg och se hur hälsan och ekonomin påverkas för varje dag. Appen är gratis och finns för både Android och IOS, samt i en webbversion.

Lämna en kommentar